为加深外院学子对世界精神卫生日的了解，呵护同学们的心理健康，鼓励同学们增强自我关怀，帮助同学们寻找适合自己的纾解情绪的方法，2023年10月10日至2023年10月12日我院朋辈心理互助部开展了“微光如炬，向阳而生”故事分享会活动，本次活动共分为10月10日于3教611进行的线下“情绪留言板”情感共鸣活动和10月10日-10月12日在官q开展的线上“心灵树洞”故事分享活动两个部分。

线下“情绪留言板”情感共鸣活动共收到留言60余份，同学们积极留言，在留言板上记录下自己最近的情绪，同时获得糖果，收获甜蜜心情，保持微笑状态。有同学写下自己国庆假期的幸福生活，分享与妈妈之间的快乐时刻，重温温馨瞬间，感悟美好与幸福；有同学分享自己遇到的趣事，留下暖心话语，温暖疲惫心灵，传递情绪与爱；有同学倾诉最近的烦恼与忧虑，在这寻求一个窗口，获得心灵上的慰藉。“情绪留言板”切实帮助同学们纾解了情绪，传递了快乐。

线上“心灵树洞”故事分享活动共收到62份投稿，同学们将自己的故事发送至朋辈心理互助部官q，并由工作人员精选部分故事在qq空间进行实时分享。有同学借歌曲抒发情感，表达了对妈妈的思念，将平时难以表达的感情化成文字吐露而出；有同学通过品读名家的作品审视自我，对自己有了一个更加深刻的了解；有同学推荐备受好评的电影，分享自己对青春和生活的感悟；有谦友写下她与《天外来物》的故事，记录下青春最纯真的梦想。大家分享故事的同时也从故事中汲取力量，以自己现在的视角重新赋予这些故事新的意义。同学们不止将故事讲给“心灵树洞”听，更讲给自己听，讲给大家听，让爱与美好流传在大家心中。

本次活动开展顺利，活动意义深刻，切实关注到了大家的情绪问题，引导大家进行了自我排解，也鼓励大家发挥朋辈之间的友情效应和相似效应进行了互相纾解，同时对精神卫生知识进行了宣传，加强了我院学子对精神卫生科学知识的关注和认识，增强了同学们的自我关怀。

文/袁泽阳 图/袁泽阳 宁璐 审/周芳