2024年12月5日晚19：00，汽机学院研究生心理健康教育讲座在工一B417成功举办，学院全体研一学生参与其中，讲座由心理辅导员宋新主讲。

讲座伊始，宋新以亲切的话语开启了与同学们关于研究生心理健康重要性的探讨，通过生动的案例和直观的数据展示，深入剖析了研究生阶段容易面临的心理压力来源，如学业压力、科研瓶颈、人际关系等。

在应对策略讲解环节，宋新提出了一系列实用的方法，包括时间管理技巧，以帮助同学们合理分配学业与生活时间；情绪调节方法，如积极的自我暗示等，引导同学们在面对压力时保持平和心态；还强调了构建良好导学关系对心理健康的积极意义及介绍校园两级心理健康教育模式。互动环节中，同学们积极参与，纷纷提出自己在学习和生活中遇到的困惑，宋新一一耐心解答，现场气氛热烈。此次讲座持续了近两个小时，在同学们热烈的掌声中圆满结束。

通过本次讲座，汽机学院研一学生对心理健康有了更为全面且深入的认识，为他们在研究生阶段保持良好的心理状态、应对各种挑战奠定了坚实基础，也体现了学院对研究生心理健康教育的高度重视与积极作为。

文/宋新 图/凌轩 一审/宋新 二审/周小杰 三审/孔伟红